누우면 코막힘!! 체위성 코막힘 이유, 후비루증후군

이번 포스팅은 누우면 코막힘 증상이 생기는 이유와 해결법에 대하여 알아보겠습니다.

 

 

요즘같이 건조하면서 일교차가 심한 환절기에는 봄철황사와 꽃가루까지 더해지며 더더욱 코막힘 현상 두드러지는데요.

 

 

한창 활동하는 한 낮에는 괜찮타가도 잠자리에 눕게 되면 코가 막히는 현상이 있습니다.

 

 

 

대부분 비염이나 축농증을 가지고 있는 분들이 누웠을 때 코가 자주 막히는데요.이 외에도 자는 자세나 다른 질병 때문에 코막힘 현상이 있을 수도 있습니다.

 

체위성코막힘

우리몸은 생리학적으로 한쪽으로 눕게 되면 아래쪽에 위치한 코쪽으로 혈액이 더 많이 분포하게 되므로 그쪽 비갑개가 좀 더 커지게 됩니다.

 

 

 

그렇게 되면 코안의 빈 공간이 좁아져 코가 막히게 되는 것 입니다. 즉 똑바로 자는 수면습관을 가져야 합니다.

 

누울때 코가 막힌다면 후비루증후군을 의심해 볼수도 있습니다.   
 

후비루 증후군이란. 감기나 비염이 초기에 치료되지 않아 코 점막 면역기능이 저하되어 코와 가래가 목 뒤로 넘어가는 현상으로 누우면 코막힘 현상이 일어납니다. 

  

 

누웠을 때 뿐만 아니라 모든 코막힘 현상을 예방하기 위해서는 호흡계건강을 지켜주어야 합니다.

 

미세먼지가 심한 날에는 가급적 외출을 삼가하며 부득이하게 외출 시 마스크착용을 꼭 하여야 합니다.

 

 

 

집 안의 온도와 습도를 적정하게 유지 시켜주며 아침과 저녁에 생리식염수를 이용한 코세척를 해주거나 부비강마사지를 해주면 아주 좋습니다.