킁킁이블로그

이번 포스팅은 노화를 유발하는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 생활습관 뿐 아니라 섭취하는 음식에 따라 노안이 빨라질 수 있습니다. 물리적 나이는 같지만 어떤 음식을 먹느냐 또는 어떤 생활 습관이 있느냐에 따라 신체 나이가 크게 차이가 나기도합니다. 나이는 많더라도 젋게 살려면 피해야 할 음식은? 마가린 마가린에는 트랜스 지방이 다량 함유되어 있는데 트랜스 지방은 나쁜 콜레스테롤을 높이고, 염증을 만들 수 있습니다. 염증은 심장질환과 뇌졸중을 불러올 수 있는데, 이런 질병을 앓게 될 경우 외모는 더욱 늙어보일 수 있습니다. 매운 음식 많은 사람들이 스트레스 해소를 위해 먹는 캡사이신이 가득한 매운 음식, 하지만 매운 음식을 지나치게 먹으면 부작용이 생길 수 있습니다. 여드름이나 안면홍조처럼 피부 질환이 있..