이번 포스팅은 손가락 마디에서 딸깍 하고 나는 소리에 대해 알아보겠습니다. 만약 손가락을 펼때 딸깍하는 소리가 난다면 가장 먼저 방아쇠수지증후군을 의심해 보아야 합니다. 총의 방아쇠를 당길 때 일정 이상의 힘을 줘야 방아쇠가 당겨지는 느낌과 비슷하다고 해서 방아쇠 수지란 이름을 갖게 된 방아쇠수지증후근 방아쇠수지증후군은 여러 마디가 붓고 아픈 류마티스 관절염과 달리 한 두 손가락에만 통증이 나타나는 질병으로 손가락 힘줄이 손상되거나 염증이 생겨 손가락을 움직이는 과정에서 힘줄이 마찰을 받아 관절 부위에 통증이 생기고 '딸깍' 하는 소리가 나게 됩니다. 손가락을 꺽어 우두둑 소리를 일부러 낼 때와 달리 굉장히 소름끼치는 소리와 통증 입니다. 특히 방아쇠수지증후군은 중지와 약지에서 증상이 잘 나타나며 방아쇠..
이번 포스팅은 운동 후 맥주를 마시면 안되는 이유에 대해 알아보겠습니다. 더위가 기승을 부리는 여름, 퇴근 후 또는 운동 후 맥주한잔이 생각하는 계절 입니다. 한 두잔의 맥주는 건강에 좋다고 합니다. 적당한 맥주 섭취는 뇌줄중이나 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움을 주며 신장 결석의 위험을 낮춘다고 합니다. 또 맥주에는 뼈의 성장을 촉진하는 규소가 함유되어 있어 뼈를 강화시켜주며 맥주의 적당한 알코코올 함량은 인슐린 민감성을 증가시켜 당뇨병 예방에 도움을 준다고 합니다. 기타 맥주는 알츠하이머 병의 위험도를 줄여주며 불면증, 백내장에도 효능이 있다고 알려졌습니다. 하지만 지나친 음주는 오히려 독이 되는 법이며 경우에 따라 절대 맥주를 마시지 말아야 하는 경우도 있습니다. 맥주는 대장벽을 자극하기 때문에..
이번 포스팅은 소화 안될 때 콜라나 탄산음료가 효과가 있는지에 대해 알아보겠습니다. 속이 더부룩하고 소화가 안될 때 시원한 콜라 한 잔을 마시면 속이 뚫리는 느낌이 듭니다. 그래서 소화가 안 될 때마다 탄산 음료를 찾는 사람이 많은데요. 하지만 이는 위장을 망가뜨리는 지름길 입니다. 탄산음료를 마시고 속이 뚫리는 듯한 느낌이 드는 것은 일시적인 현상으로 오히려 습관적으로 탄산 음료를 마시면 소화장애를 유발할 수 있다고 전문가들은 조언하고 있습니다. 특히 위장장애가 있는 사람에게 탄산 음료는 금물인데 탄산 음료가 식도와 위를 연결하는 괄약근의 기능을 약화시키고, 이로 인해 위산이 역류해 오히려 소화를 방해하기 때문 입니다. 식사 후에 더부룩하거나, 체하고 얹힌 느낌이 있다면 탄산음료 대신 위장 운동을 개선..
이번 포스팅은 노화를 유발하는 음식들에 대해 알아보겠습니다. 생활습관 뿐 아니라 섭취하는 음식에 따라 노안이 빨라질 수 있습니다. 물리적 나이는 같지만 어떤 음식을 먹느냐 또는 어떤 생활 습관이 있느냐에 따라 신체 나이가 크게 차이가 나기도합니다. 나이는 많더라도 젋게 살려면 피해야 할 음식은? 마가린 마가린에는 트랜스 지방이 다량 함유되어 있는데 트랜스 지방은 나쁜 콜레스테롤을 높이고, 염증을 만들 수 있습니다. 염증은 심장질환과 뇌졸중을 불러올 수 있는데, 이런 질병을 앓게 될 경우 외모는 더욱 늙어보일 수 있습니다. 매운 음식 많은 사람들이 스트레스 해소를 위해 먹는 캡사이신이 가득한 매운 음식, 하지만 매운 음식을 지나치게 먹으면 부작용이 생길 수 있습니다. 여드름이나 안면홍조처럼 피부 질환이 있..
이번 포스팅은 크라이오테라피 효과와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 노출의 계절, 여름이 다가오며 다이어트 열풍이 시작되고 있습니다. 자신의 체질과 성격에 맞는 수 많은 다이어트 방법이 돌고 도는 가운데 오늘은 좀 특별한 다이어트 기구에 대해 알아보겠습니다. 그런데 가만히 서 있기만 해도 3분만에 800 칼로리가 소모되는 운동기구가 있다? 바로 크라이오 테라피 라는 기구 입니다. 먼저 크라이오테라피 란 크라이오 사에서 제조한 큰 원통형 캡슐 안에 들어가 영하 110도 이하의 냉각질소를 분사하여 우리 몸을 극저온 환경에 약 3분간 노출시키는 방식의 건강 보조 기구 입니다. 크라이오테라피의 가장 큰 효과는 바로 통증완화 입니다. 본래 크라이오테라피는 1978년 일본의 의학박사 야마구치 토시로가 류마티스 관절염..
이번 포스팅은 가슴이 뻐근한 증상, 그 원인에 대해 알아보겠습니다. 성인이라면 한번쯤은 이유없이 가슴이 뻐근해지는 증상(통증)을 느껴본 적이 있을 것 입니다. 통증 부위가 심장 근처인 왼쪽 가슴이 뻐근하였다면 평소에 느껴보지 못하는 불안감에 혹시 내가 심혈관질환이 아닌가? 하는 의심이 생기기도 합니다. 가슴부위에는 심장 뿐만 아니라 다양한 장기들로 이루어져 있기 때문에 가슴이 뻐근해지는 증상은 다양한 원인에 의해서 나타날 수 있습니다. 단순 근육통일수도 있고 소화기질환 때문에도 올 수 있는 뻐근한 증상 입니다. 또 중대한 결과를 초래할 수 있는 협심증 및 심근경색 등의 심장질환이 원인일 수도 있습니다. 따라서 가슴이 뻐근한 증상이 지속될 경우 심장내과를 방문하여 적절한 검사를 받아보아야 합니다. 가슴이 ..
이번 포스팅은 '목에 쥐젖이 생기는 원인과 제거하는 방법'에 대해 알아보겠습니다. "매끄럽던 피부에 갑자기 오돌토돌 뭐가 만져져요” 바로 목에난 쥐젖 입니다. 쥐젖이란, 사람의 살가죽에 생기는 젖꼭지 모양의 갸름하고 작은 사마귀로 정확한 학칭은 "연성 섬유종" 으로 어미 쥐의 젖모양과 비슷해 붙인 이름 입니다. 쥐젖은 목, 겨드랑이, 사타구니 등 접히는 부위와 심지어 눈꺼풀에도 발생을 하는데 목에 쥐젖이 생기는 원인에 대해서는 아직 명확하게 밝혀진 것은 없습니다. 다만 목에 쥐젖이 생기는 원인에 대해 전문가들은 노화에 따른 콜라겐 이상변화와 체질적인 원인으로 보고 있습니다. 평소 살이 찌는 체질이거나 임신과 출산으로 체중이 갑자기 증가하거 폐경기 증상에 쥐젖이 생긴다고 합니다. 또 목에 쥐젖이 생기는 원..
이번 포스팅은 "강황과 울금의 차이점"에 대해 알아보겠습니다. 강황과 울금의 효능과 부작용은? 먼저 울금이란 열대 아시아가 원산지인 생강과에 속하는 초본식물로 약용과 관상용으로 퍼지며 지금은 세계 각지에서 재배되고 있습니다. 울금의 효능 울금은 맛은 맵고 쓰며 성질은 서늘하고 독이 없으며, 심, 폐, 간경에 작용하고, 기의 순환을 촉진시키고 울결된 것을 풀어주며 혈액을 서늘하게 하며 어혈을 없애는 효능이 있습니다. 최근에는 울금가루가 아토피에 효능이 있다고 알려지며 수요가 갑자기 증가했으며 특히 진도울금가루가 커큐민의 함유량이 높다고 알려짐에 따라 진도울금을 가격이 많이 상승하였습니다.(기존에는 인도산이 최고라 알려짐) 울금가루를 먹는법은 물에 타서 먹기도 하지만 각종 음식에 비린내를 잡는 것은 물론 밥..
이번 포스팅은 '체했을때 두통이 생기는 이유와 없애는 방법'에 대해 알아보겠습니다. 먹은 음식이 소화되지 않았을 때 그래서 속이 더부룩하고 답답해지는 것을 흔히 "체"했다고 하는데요. 체했을때 심한 경우 명치 밑이 답답하고 속이 울렁거려 토할 것 같은 느낌이 들면서 어지럽거나 식은땀이 나 쓰러질 것 같은 증상이 보입니다. 그리고 체했을때 머리가 아픈 두통 증상이 동반되는 증상도 있는데요. 체했을때 두통이 생기는 이유는? 첫째. 혈액순환이 되지 않아서 입니다. 한의학에서는 체했을때 두통 원인을 '담'에 의한 것으로 보고 있습니다. 먹은 음식이 제대로 소화되지 않으면 몸속에 불필요한 수분인 '담'이 발생하고 '담'이 혈관 내에 뭉치게 되면 정상적인 혈액순환을 방해하게 됩니다. 그리고 그 과정에서 뇌에 충분한..
이번 포스팅은 에너지 드링크 부작용에 대해 알아보겠습니다. 에너지드링크 과다섭취 시 부작용과 카페인 함유량은 얼마? 축축 처지는 여름이 다가오며 소비가 점점 많아지고 있는 에너지드링크, 하지만 너무 많은 에너지드링크를 섭취하게 되면 오히려 건강을 해칠 수도 있습니다. 모든 에너지 드링크는 짧은 시간에 고효율을 내기 위해 엄청난 양의 카페인이 들어있느데 카페인은 졸음을 깨워주고 집중력을 높여주는 효능이 있지만, 다량으로 그리고 정기적으로 섭취할 경우 심각한 부작용을 유발합니다. 특히, 에너지 드링크 한 캔에는 커피 4컵, 콜라 4캔, 차 6컵에 달하는 카페인이 함유되어 있어서 카페인을 과도하게 섭취시 나타나는 불안, 짜증, 신경과민을 일으켜 우울증과 두통을 유발 할 수도 있습니다. 에너지드링크 부작용 1...
- Total
- Today
- Yesterday
- 전포놀이터시장씨앗호떡팬케이크
- 토밥즈김해식불고기
- 안양박달시장퐁과자케이크
- 놀토안양박달시장
- 토밥즈하남굴참나무초벌구이
- 전포놀이터시장냉채아롱사태
- 토밥즈김해한우암소불고기
- 금호행복시장얼큰수제비
- 토밥즈남양주국수
- 안양박달시장황태국수
- 보령오징어칼국수
- 이영자보령비빔국수
- 토밥즈-김해-한식-파인다이닝
- 당화혈색소6.7
- 공덕시장휘낭시에
- 금호행복시장우삼겹팟타이
- 망원월드컵시장들깨손두부
- 망원월드컵시장갈비파스타
- 관양시장어리굴젓보쌈
- 공덕시장오징어전골
- 토밥즈김해불고기
- 공덕시장파족발
- 전참시이영자보령칼국수
- 놀라운토요일전포놀이터시장
- 놀토전포놀이터시장
- 관양시장뼈계탕
- 금호행복시장치즈크림소금빵
- 토밥즈경남김해
- 전포놀이터시장문어육수어묵탕
- 망원월드컵시장푸딩
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |